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2017.06.03
夏野菜の定番♪
こんにちは、千葉の小顔コルギエステSalonLeeです?今回は夏野菜の定番、今が旬のズッキーニについてご紹介します(^^)ズッキーニはかぼちゃの仲間で、β-カロテンが多いのが特徴です。そんなズッキーニの栄養素は↓○β-カロテン皮膚や粘膜を強くし、乾燥肌
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2017.05.30
万能な「豆苗」♪
こんにちは、千葉の小顔コルギエステSalonLeeです☆今回はオススメの食材、お財布にも優しく栄養満点の「豆苗」についてご紹介します(^^)えんどう豆を発芽させた新芽野菜の豆苗は、「豆」と「緑色葉物野菜」の両方の栄養を併せ持っており、大人の女性が1食で
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2017.05.25
今年は猛暑？！
こんにちは、千葉の小顔コルギエステSalonLeeです(^^)既に夏日のような暑さの日もちらほらとありますが、今年の夏は猛暑になるそうですね(^^;)猛暑に備えてどのような準備しておけばよいのか、少しリストアップしてみます☆・クーラー、エアコン・扇風機・グ
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2017.05.22
最近のブーム♪
こんにちは、千葉の小顔コルギエステSalonLeeです(^^)最近豆乳がマイブームで、コーヒーに入れたり、料理に使ったりしています(^^)実は、豆乳には女性にとても嬉しい効果があります♪○豆乳に含まれているビタミンBやE、サポニン、イソフラボンは、美肌効果が
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2017.05.17
ヘルシー身体に嬉しい★
こんにちは、千葉の小顔コルギエステSalonLeeです★夏に向けてダイエット、そんな時はなるべくヘルシーなものを食べたいですよね♪お野菜も摂取できて、ヘルシーで栄養価の高いもの…私のオススメは、簡単に作れる「鮭のホイル焼き」です♪アルミホイルの中
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