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2017.06.29
内側から対策☀︎
こんにちは、千葉の小顔コルギエステSalonLeeです♪梅雨空の合間に既に夏のような日差しがさす今日この頃。今日は、紫外線対策に有効な栄養素、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEを多く含む食物を紹介します♪美白に効果のある食べ物として挙げられるのがトマ
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2017.06.27
冷や奴の季節♪
こんにちは、千葉の小顔コルギエステSalonLeeです♪夏ももう目前、冷や奴がおいしい季節になってきました！この季節になると、晩ご飯の常連です??皆さんはどんなトッピングで食べますか？？私はベタに薬味で、刻みネギとミョウガで食べます☆薬味と言われるだ
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2017.06.24
梅雨の時期に♪
こんにちは、千葉の小顔コルギエステSalonLeeです♪明日からお天気は下り坂、梅雨らしい天気になりそうですね！雨が続くと憂鬱な気分になったり、体調に影響が出る事もあると思います。そんなときに摂取したい食材を調べてみましたのでご紹介します♪○鶏肉抗
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2017.06.23
ヨーグルト♪
こんにちは、千葉の小顔コルギエステSalonLeeです♪小腹がすいたとき皆さんは何を食べていますか？甘いものの葛藤を打ち破るのは容易いものではないですよね(^^;)私は普段からカスピ海ヨーグルトを食べているのですが、甘いものを欲したり小腹が空いたときは
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2017.06.19
旬を迎えたゴーヤ♪
こんにちは、千葉の小顔コルギエステSalonLeeです♪今回は、私の大好物であり旬を迎えたゴーヤについて書きたいと思います(^^)ゴーヤには、ビタミンC、食物繊維、カルシウム、鉄分がとても豊富に含まれているのが特徴です。ゴーヤの効能は↓・整腸作用・コレ
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