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2017.05.09
今が旬の♪
こんにちは♪今が旬の「アサリ」スーパーに行くと新鮮なアサリが並んでいるのをよく目にするので、最近はパスタやお味噌汁にして頂いています☆今日はそんなアサリの栄養価や効果に注目してみたいと思います(^^)アサリは鉄分が多く、カルシウムやレチノール、
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2016.11.03
オーシャンテーブル☆
こんにちは(^O^)／すっかり寒くなりましたね。１１月０１日火曜日定休日のため みんなで千葉みなとにあるオーシャンテーブルに行ってきました！！ たくさん食べて幸せな休日でした(*^_^*)
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2016.09.11
美姿勢ストレッチで美し...
美姿勢ストレッチで美しく！こんにちは！９月に入り朝晩は肌寒く感じる日が多くなり秋が近づいてまいりましたね。夏から秋に移行するこの時期…”季節の変わり目”になると体調を崩しやすくなったり身体が重いと感じる方も多いのではないでしょうか。そこで今
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2016.08.09
韓国の激辛青唐辛子
こんにちは！毎日暑いですね(・・;)。今が旬！！！食欲がなくなる夏だからこそ刺激のある青唐辛子で暑い夏を乗り切ってます！青唐辛子はビタミンAとビタミンCが豊富なことから夏バテの予防に効果が高く、また殺菌作用があり食中毒を防ぐともいわれています。
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