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2019.08.07

ビューティー

夏も冷えに注意!!

こんにちは、千葉のコルギエステSalon Leeです♪

暑い日が続きますが、実は冷房などで体が冷えがちに。
夏の間も隠れた冷えに気をつけたいところ‥

そこで簡単なデトックススープの作り方をご紹介します♪
栄養たっぷりの暖かいスープで温まり、
基礎代謝をあげてダイエットの効果がでやすい体づくりをしましょう!!

材料は、
キャベツ、玉ねぎ、にんじん、セロリ、トマト、ピーマンなど(あとはお好みで)

使用する野菜を好きな大きさに切って、10~20分煮て調味料(コンソメ)を加えるだけで、
野菜の旨みと栄養が溶け込んだ美味しいスープのできあがりです♪

お好みでにんにくや生姜を加えたりとアレンジも可能です☆
自分のオリジナルのスープを作ってみるのもいいですね♪

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