こんにちは、千葉のコルギエステSalon Leeです♪

これからの季節は水分補給が重要になってきますが、
１日の水分補給量の目安は１.５リットルなのだそうです。

適度な水分量を摂取するメリットは、
・痩せやすくなる
・むくみを解消する
・便秘の解消

水分補給で内側から綺麗に、熱中症対策にもしっかりと身体を潤したいですね★

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