おはようございます、千葉のコルギエステSalon Leeです♪
簡単に始められる美容・健康法の白湯♪
白湯とは、沸騰させたお湯を飲める程度の温度まで
冷ましたもので、湯冷ましとも呼ばれています。
白湯には余分な物質が入っていないので内蔵を綺麗に洗い流してくれます。
体を内側から温めてくれるので血行や代謝が良くなり、
ダイエットや体質改善など様々な効果があると言われています♪
白湯の効果は…
・冷え性の改善
胃腸が温まって新陳代謝が上がり「冷え」にも効果があります。
・ダイエット効果
内蔵を温める事で血の巡りがよくなることで、免疫力や基礎代謝もあがり、
脂肪が燃焼されやすくなります。
・デトックス効果
腸内の老廃物を洗い流してくれることにより、デトックス効果が期待できます。
・美肌効果
新陳代謝が上がることで肌のターンオーバーが促進されます。
代謝がよくなることで便秘が改善されますし、美肌にも効果があります。
これから暑くなるにつれ、エアコンによる隠れた冷えに注意したいですよね!!
お湯を冷ますだけの簡単な健康法なので、是非生活に取り入れたいですね(^^)
