おはようございます、千葉のコルギエステSalon Leeです♪
梅雨も明けいよいよ夏本番が到来☀︎
これからは海や川などレジャーに行く機会も増えると思いますが、
もし日焼けをしてしまった時のアフターケアについてご紹介します。
●冷やす
日焼けした肌は軽いやけどのような状態になっています。
冷やして火照りをとることで炎症の進行を防がなければなりません。
冷たいシャワーを浴びる、保冷ジェル/冷やした濡れタオルを当てる、
などして火照りがおさるまで冷やしましょう。
●保湿
日焼けした肌は水分が奪われ乾燥している状態です。
火照りが落ち着いたら、しっかりと保湿をしましょう。
もしも日焼けがひどい場合は、肌をいためないようワセリンなどで保護しましょう。
●水分補給
日焼けの後は、肌だけでなく体内の水分が不足しています。
常温の水やスポーツドリンクなどを飲んでしっかり水分補給をしましょう。
内側から水分を補給することで体の水分量が上がり、肌の保湿にも役立ちます。
