2019.03.11 ビューティー 咀嚼の力♪ おはようございます、千葉のコルギエステSalon Leeです♪ 突然ですが、食事の際に咀嚼(噛むこと)を意識していますか?? よく噛んで食べると嬉しい健康へのメリットがたくさんあります↓ ・食べ過ぎを抑えることにより肥満の予防。 ・唾液の分泌も良くなり、虫歯や歯周病の予防に役立つ。 ・消化酵素の分泌が促進され、胃腸の働きを正常に保ちます。 ついついあまり噛まずに食べてしまいますが、 噛み応えのあるものを取り入れて咀嚼を促しましょう♪ < 一覧へ戻る < 前の記事へ 次の記事へ >